42 Kilometer musst du geh'n................
......................................... ...................................................................................................................... .......................6 Mal den Kreuzberg übersteh'n...
Das Steckenprofil der 7-km-Runde...
An der Förster-Braun-Hütte in Hemsbach befindet sich
der Treffpunkt, sowie Start und Ziel zum Geburtstagsmarathon...
Streckenbeschreibung...
Der Marathonkurs setzt sich aus 6 Einzelrunden a 7 km zusammen. Die auf die Marathondistanz fehlenden 195 m werden vor der ersten Runde durch Zurückversetzung der Startlinie angehängt. Bei der ersten Kilometer-Markierung sind also bereits 1.195 m zurückgelegt.
Der erste Kilometer der Runde ist zugleich der härteste! Obwohl die Strecke anfangs die ersten 140 m abwärts führt, gilt es bis zum ersten Kilometerschild 61 Höhenmeter zu überwinden. Anschließend verläuft der Weg, nicht mehr so steil, weiterhin fast stetig bergauf, ehe nach 2,5 km, bzw. 140 Höhenmetern der höchste Punkt der Runde erreicht wird. Die nächsten 500 m verlaufen flach über die Kuppe des Kreuzbergs und ab dem dritten Kilometerpunkt geht es rechts, 1.200 m abwärts - der ersten Verpflegungsstation entgegen. Hier sind bereits 4,2 km zurückgelegt. Auf den nächsten 1.400 m warten die übrigen 52 der insgesamt 192 Höhenmeter, die es in jeder Runde zu "erklettern" gilt. Nach 5,6 Kilometern geht es anfangs in leichtem und die letzten 500 m schließlich in stärkerem Gefälle dem vertrauten Ausgangspunkt an der Förster-Braun-Hütte entgegen.
Das Geläuf besteht ausnahmslos aus äußerst wetterfesten Waldwegen, die teilweise auch etwas steinig sind. Der Kurs selbst führt fast ausschließlich durch ein Waldgebiet, in dem gelegentlich kleine Lichtungen für Abwechslung sorgen..
Einige Streckenfotos...
Der Anstieg auf dem ersten Kilometer nach dem Start ist zugleich der schwierigste Teil der Runde. Man erreicht hier sofort die nötige Betriebstemperatur...(oben)
...dann aber werden die Steigungen immer sanfter (oben links)
...und nach 2,5 Kilometer sind am höchsten Punkt der Runde bereits 140 Höhenmeter geschafft...(oben rechts)
...auf fast
ebenem Geläuf geht es noch 500 m über die Kuppe des Kreuzbergs...(Bild unten)
...ehe man bei Kilometerpunkt 3 rechts abbiegt und ca. 1,2 km abwärts in Richtung Laudenbach läuft...(oben)
...auf halbem Weg gestattet eine Lichtung zur rechten Seite einen herrlichen Blick über den Odenwald (Bild links und unten).
Nach 4,2 Kilometern wird die erste Verpflegungsstation für Stärkung sorgen... (links)
... dabei sollte man sich einen Blick über die Rheinebene gönnen ...
(Bild unten)
...nun führt der Weg, anfangs leicht bergan, wieder in Richtung Hemsbach zurück...(links)
...die derzeitige dichte Belaubung gestattet nur selten - wie nach 4,9 Kilometern (unten) - einen verschüchterten Ausblick ins Tal...
...Bis Kilometerpunkt 5,6 (links) sind die insgesamt 192 Höhenmeter der Runde bereits bewältigt und ab hier geht es nur noch abwärts dem Ausgangspunkt entgegen...
...bei guter Fernsicht hat man nach 6,5 Kilometern einen wunderbaren Ausblick über die Rheinebene bis nach Mannheim... (Bild unten, im Vordergrund erkennt man Hemsbach)
...Auf dem letzten, 500 m langen Gefällstück zur Förster-Braun-Hütte läßt sich der nötige Schwung für den harten Anstieg zu Beginn der nächsten Runde holen...
(links und unten)
Eine abgesteckte Schleife über das Wiesengelände vor der Förster-Braun-Hütte füllt die noch fehlenden 60 m auf die 7-km-Runde auf...
Frisch gestärkt an den reichlich angebotenen Speisen- und Getränkevariationen der zweiten Verpflegungsstation
geht's in den nächsten Durchgang...